臨床検査技師が勧める「血管年齢検査（CAVI・ABI）」の重要性｜ねりま脳神経外科

「健康診断では異常なし」と言われても、なんとなく血圧が高めになってきたり、疲れやすさを感じることはありませんか？

実はその“なんとなく”の体調変化の背景に、血管の老化＝動脈硬化が隠れている場合があります。

血管は年齢とともに少しずつ硬くなり、柔軟性を失っていきます。

脈硬化が進むと心筋梗塞や脳卒中など命に関わる病気につながるため、早めに血管の健康状態を知ることが大切です。その「血管の年齢」を測る代表的な検査が、CAVI（キャビ）検査とABI（エービーアイ）検査です。

CAVI/ABIとは？

CAVI/ABIは、どちらも非侵襲的（体を傷つけない）方法で血管の状態を測る検査です。数分で終わり、痛みもなく、ベッドに横になってカフ（血圧計のようなもの）を両腕・両足首に装着するだけで評価できます。

• CAVI（Cardio-Ankle Vascular Index：心臓足首血管指数）
  → 血管の“硬さ”を測る検査。心臓から足首までの動脈の弾力性を評価します。

• ABI（Ankle-Brachial Index：足関節上腕血圧比）
  → 血管の“詰まり”を測る検査。足首と上腕の血圧を比べて、足の動脈が狭くなっていないかを確認します。

この二つを同時に測定することで、動脈硬化や閉塞性動脈疾患の有無を簡単に調べられ、「血管年齢」を見える化できます。

CAVI（心臓足首血管指数）のポイント

CAVIは、血圧の影響を受けにくく、純粋に「血管そのものの硬さ」を評価できる点が特徴です。

• 測定方法
  両腕・両足首にカフを巻き、胸部に心音マイクを装着して脈波と血圧を記録。検査は5〜10分程度で終了します。

• 評価基準

  • 8.0未満：正常範囲（血管が柔らかい）

  • 8.0〜9.0：境界域（動脈硬化の兆しあり）

  • 9.0以上：動脈硬化が進んでいる可能性が高い

• 活用場面
  高血圧、糖尿病、脂質異常症、喫煙歴のある方、また家族に心臓病や脳卒中の既往がある方に有用です。生活習慣病管理や薬物治療の効果判定にも使われています。

ABI（足関節上腕血圧比）のポイント

ABIは、末梢動脈疾患（PAD）の早期発見に特に有効な検査です。

• 測定原理
  足首の血圧を上腕の血圧で割って求める指標。正常であれば腕と足の血圧はほぼ同じか、足のほうがやや高い傾向にあります。

• 評価基準

  • 0.91〜1.40：正常

  • 0.90以下：末梢動脈疾患の疑い

  • 1.40超：動脈硬化の高度な石灰化が疑われる

• 症状との関連
  足の動脈が詰まると、歩行時にふくらはぎが痛む「間欠性跛行」などが現れます。ABIの低下は循環障害の警告サインです。

「血管年齢が10歳上だった」と言われたら？

「血管年齢が実年齢より10歳上だった」と結果を聞くと、ショックを受けるかもしれません。けれど、それは生活習慣を見直す大きなきっかけにもなります。

例えば、以下のような生活改善が効果的です。

• 野菜や魚中心の食生活

• 適度な運動（ウォーキングなど）を週3回以上

• 十分な睡眠とストレス管理

• 禁煙や節酒

このような取り組みを続けることで、半年～1年後の検査では「血管年齢が下がった！」という嬉しい結果になることもあります。数値で変化を実感できると、やる気にもつながります。

また、血管年齢が実年齢と同じ、または若いという結果だった方も油断は禁物。現状を維持するためには、今の生活習慣を続けることが大切です。

ガイドラインでも推奨される標準検査

日本動脈硬化学会の2022年版ガイドラインでは、CAVI/ABIは非侵襲的で簡便な血管評価法として推奨されています。

• 高いCAVI値 → 動脈硬化リスクが高く、生活習慣の改善や薬物治療が必要

• 低いABI値 → 血管の閉塞・狭窄を示唆し、末梢動脈疾患や心血管疾患リスクが上昇

CAVI/ABIはいずれも「早期発見」「進行予防」「治療効果判定」に有効で、生活習慣病の方や40歳以上の健康管理に広く活用されています。

検査は簡単・短時間・痛みなし

CAVI/ABI検査は、10〜15分ほどで終わり、痛みもなく、特別な準備も不要です。検査結果は医師が丁寧に説明しますので、不安なことがあればその場でご相談いただけます。

「健康診断では異常なし」と言われても、血管の状態まで詳しく見てもらえるとは限りません。だからこそ、自分で“ひとつ上の健康チェック”をする視点が重要です。

見た目と血管年齢は一致しないことも

見た目は若くても血管が老けていることもあれば、外見は年相応でも血管が非常に元気なこともあります。

この「体の中の年齢」を知ることで、生活習慣の改善や予防行動を始めるきっかけになり、将来の病気を防ぐ力となります。

まとめ

• CAVIは血管の硬さ、ABIは詰まり具合を評価する検査

• どちらも短時間・痛みなしで行える非侵襲的な検査

• ガイドラインでも推奨される標準的な動脈硬化評価法

• 「血管年齢」を知ることは、健康長寿への第一歩

40歳を過ぎたら、一度は血管年齢をチェックしてみませんか？
ねりま脳神経外科では、CAVI/ABI検査や頚動脈エコーでの血管年齢評価を行っています。見た目ではわからない血管の状態を、ぜひ“見える化”してみましょう。